Книги, які допоможуть і розважать

Українські читачі добре знають книги Б. Вест, Д. Диспензи, К. Бернхардта. Осінні новинки видавництва «Букшеф» – це новий погляд на психологічні проблеми.

Видавництво BookChef пропонує якісні бестселери, які містять багато практичних порад психологів та психотерапевтів, але написані доступною мовою, читаються дуже легко. 

видавництво BookChef

Психоаналіз від українських фахівців

Книга психологині й психотерапевтки Олени Шершньової «Відомі українці: психологія стосунків» є прикладом живого психологічного аналізу, що веде до розуміння себе через долі видатних українців. Авторка досліджує біографічні факти відомих людей і пояснює певні психологічні терміни на реальному життєвому матеріалі. Так, подвійна зрада ілюструється стосунками Богдана Хмельницького і його коханки Мотрони. Дружина Богдана, яка вважала Мотрону своєю вихованкою, зазнала зради двох близьких людей, занедужала й невдовзі померла.

У кожному розділі є окремі параграфи, в яких психологиня радить сучасникам, як пропрацьовувати ті чи інші психологічні травми та відновлювати базову довіру. Шершньова віртуозно перекидає місточки з однієї епохи в іншу:

• газлайтинг пояснює на прикладі стосунків Пантелеймона Куліша і Ганни Барвінок;

• українську письменницю Марко Вовчок називає фатальною жінкою;

• щоб показати токсичність аб’юзу, розповідає історію Миколи Садовського та Марії Заньковецької;

• на матеріалах біографії Івана Франка досліджує, скільки людина разів за життя здатна кохати;

• тему «Жінка на фронті»розкриває на прикладі долі О. Степанів.

 Крім психоаналізу, авторка нагадує читачам історію України та біографічні факти відомих людей. 

Гарвардські вчені про психічне здоров’я

На думку вчених, людство перебуває в розпалі глобальної кризи психічного здоров’я, у світі інтенсивно поширюються психічні розлади. Доктор медицини, доцент кафедри психіатрії Гарвардського університету Кристофер М. Палмер у книзі «Енергія мозку» зробив сенсаційні заяви про зв’язок психічних розладів з метаболізмом людини. Автор, який понад 20 років займався вивченням ситуації в галузі психічного здоров’я, робить висновки про несподівані зв’язки між психічними розладами й діабетом, ожирінням, інсультами, інфарктами, хворобою Альцгеймера. Ці фактори дають можливість зрозуміти, що психічні розлади – це метаболічні розлади мозку. Ключову роль в обміні речовин відіграють крихітні гранули, які називають мітохондріями. Вчений стверджує, що метаболізм та мітохондрії можуть пояснити всі симптоми психологічних захворювань. 

Безпосередньо на метаболізм та мітохондрії впливають супутні фактори:

• генетика й епігенетика;

• запалення; 

• нейромедіатори, ліки, хімічний дисбаланс;

• гормони й регулятори метаболізму;

• алкоголь та наркотики;

• кохання та розбите серце, сенс життя;

• їжа, голодування й кишківник;

• фізична активність;

• сон, світло, циркадні ритми.

Ці чинники можуть змінювати функцію клітин, що згодом проявляється у появі психічних розладів. Таке розуміння породжує нові методи лікування, які дають надію на довготермінове зцілення.