Сомнолог Костянтин Зуєв: «Хропіння – це крик про допомогу!»

Ні для кого не секрет, що повноцінний сон – це запорука міцного здоров’я та гарного самопочуття. Проте, піклуючись про тривалість та регулярність сну, ми часто нехтуємо його якістю. А між тим, звичайне хропіння може бути сигналом про небезпеку, пов’язану з синдромом нічного апное – хворобою зупинок дихання уві сні.

Як вберегти себе та своїх близьких від фатальних наслідків нічного недугу, редакції 4594.com.uaрозповів кандидат медичних наук, фахівець в галузі ендокринології та сомнології Костянтин Зуєв.

Які причини виникнення синдрому нічного апное?

-Люди з апное мають певну анатомічну схильність до цього. Зокрема: особливості будови нижньої щелепи, розміри язику, м’яке піднебіння, коротка шия та жирові відкладення. Все це в комплексі призводить до того, що дихальні шляхи звужені, і коли людина розслабляється під час сну, у неї западає язик та м’яке піднебіння, закриваючи просвіт дихальних шляхів, та перешкоджаючи потраплянню повітря. Таким чином, можна впевнено стверджувати, що причина зупинок дихання полягає зовсім не в легенях чи носі, як зазвичай думають пацієнти.

Хвороба розвивається поступово, чи з’являється зненацька?

-На ранніх стадіях частково западає лише м’яке піднебіння, викликаючи хропіння. Це скоріше соціальний феномен, який заважає у більшій мірі тому, хто поряд. Надалі проблема посилюється, з’являються зупинки дихання, які в свою чергу вже загрожують життю. Люди, що мають більше 30 затримок дихання за годину, мають 30% ризику смертності протягом наступних 12 років.

Синдром апное тягне за собою безліч ускладнень:

  • Хронічна втома
  • Ожиріння
  • Діабет
  • Часті підйоми в туалет вночі
  • Підвищення артеріального тиску або артеріальна гіпертонія (особливо вночі) 
  • Підвищення ризику інфаркту та інсульту
  • Смерть в ліжку

Чи впливає поза сну на виникнення апное?

-Є різновид апное, коли зупинка дихання виникає лише в положенні лежачи на спині. В такому випадку дійсно рекомендується спати на боку. Найбанальніше рішення – це пришити на «спину» майки або піжами кишеню, в яку вкладається м’ячик для тенісу, щоб людина не могла зайняти неправильне положення уві сні. Проте, як правило, зупинки дихання виникають незалежно від пози – іноді навіть на животі.

Чи можна позбавитись апное раз і назавжди?

-Радикальних методів для лікування апное не існує. Операція може допомогти позбутися хропіння, що не супроводжується апное. Якщо мають місце зупинки дихання, то головним та найбільш дієвим методом лікування є СІПАП-терапія. З англійської ця абревіатура перекладається як «постійний позитивний тиск в дихальних шляхах». Метод полягає у використанні під час сну спеціальної маски, яка дме повітря всередину, не дозволяючи западати м’якому піднебінню та язику.

Як апное впливає на організм?

-Якщо людина має зупинки дихання уві сні, її мозок не відпочиває, адже протягом всієї ночі намагається розбудити організм, аби відновити дихання. В результаті, хворий має денну сонливість, може заснути за кермом. Крім того, через такий поверхневий сон в організмі не відбуваються процеси вивільнення гормонів росту, тестостерону і т.д., що розщеплюють жир. Це тягне за собою проблеми із зайвою вагою. І тут ми вже маємо замкнуте коло: чим частіше апное - тим більша вага, чим більша вага - тим частіше апное.

Як зрозуміти, що у вас апное?

-Від апное страждають близько 5% людей, проте через деяку «інтимність» цієї проблеми, вона замовчується самими ж пацієнтами. Насправді ж, це дуже серйозна справа, яка потребує грамотної діагностики та лікування.

Якщо людина живе одна, то вона дійсно може навіть не знати про свій діагноз. Є кілька своєрідних маркерів, які супроводжують цей недуг: нічна гіпертонія, збільшення ваги, часті походи до туалету вночі, хронічна втома. Та найкращий спосіб дізнатися, чи здоровий у вас сон, - пройти діагностику у лікаря сомнолога. Цей процес нескладний і займає лише одну ніч. Ми даємо пацієнту апарат, з яким він спить у себе вдома, або в нашій клініці. Потім лікар вивчає отримані показники і робить висновок. Пам’ятайте, що краще вчасно виявити та подолати хворобу, аніж роками боротися з її наслідками.

Редакція 4594.com.uaдякує Костянтину Олександровичу за цікаву і пізнавальну розмову!

Пройти діагностику та отримати професійну консультацію від лікаря-сомнолога ви можете в медичному центрі DocosMedicalза адресою: м.Київ, метро Чернігівська, вул. Попудренка, 52.

Телефони:

(067) 691-79-51

(050) 412-62-12

(063) 468-75-88

(044) 333-64-51

Працюємо: Пн - Пт: 08:00 - 20:00; Сб: 09:00 - 18:00.

БРОВАРИ СОМНОЛОГ ЗУЄВ ХРОПІННЯ АПНОЕ ДИХАННЯ СРАР
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Бізнес
Кожен з нас мріє жити в чистому та по-європейськи охайному місті. В ідеалі – там, де по вулицям можна ходити в білих шкарпетках, а влаштовуючи пікнік на газоні, не боятися «вляпатись» в купу сміття, що забули прибрати комунальники. Все це – не фантастика, а цілком здійснена реальність. Головне – дотримуватись простих правил  і заручитись підтримкою професіоналів. Допомогу у цій нелегкій справі вам нададуть в ТОВ «Селтік ТБО». Найбільший перевізник сміття в...
Пригоди
Сьогодні, 11 серпня, о 08:30 до оперативно–диспетчерської служби Броварського району надійшло повідомлення про те, що у річці Десна поблизу Садового товариства «Трудовик» с. Рожни виявлено тіло людини. По прибуттю, на місце події рятувальниками було проведено пошукові роботи та о 12:30 виявлено тіло потопельника 1935 року народження. На місці події працювало дві одиниці техніки та 9 чоловік особового складу. ГУ ДСНС України у Київській області Читайте тако...
Пригоди
Сьогодні вранці в Броварах 22-річна дівчина випала з вікна 8-го поверху. Як повідомила виданню 4594.com.ua її подруга Анастасія, на момент приїзду лікарів Вікторія Кондратенко була жива, проте її стан залишається критичним. «Наразі дівчина перебуває в Броварській лікарні. Після падіння в неї розроблений таз, відкритий перелом ноги, черепно-мозкова трамва, травма шиї, зламані ребра. Вранці потрібні були донори, проте на даний момент потрібна кров зіб...
Пригоди
В понеділок, 10 серпня о 11:26  до оперативно-диспетчерської служби надійшло повідомлення про пожежу у селі Гоголів. Прибувши на місце пригоди, рятувальники з’ясували, що сталося загорання покрівлі житлового будинку на площі 200 кв. м по вулиці Шевченка. Пожежу було локалізовано о 12:40 та повністю ліквідовано о 13:54. На місці події працювали 10 чоловік особового складу та 5 одиниць техніки. Причина загоряння  встановлюється. ГУ ДСНС України у Київській о...
Кримінал
В суботу, 8 серпня, в Броварах за продаж інформації російським спецслужбам затриманий майор Служби безпеки України та колишній військовослужбовець.  «Державне бюро розслідувань спільно зі Служба безпеки України затримали у місті Бровари майора СБУ та військового пенсіонера (полковника в запасі). За даними досудового розслідування, майор СБУ збирав та передавав через кур’єра – військового пенсіонера (полковника в запасі) до спецслужб Російської Федерації ві...
Суспільство
Правоохоронці Броварського відділу поліції в черговий раз провели профілактичні заходи, направлені на запобігання правопорушень, що посягають на громадський порядок (розпивання алкогольних напоїв та поява у п’яному вигляді, куріння у громадських місцях) та на порушення правил карантину. Внаслідок профілактичного заходу складено 25 адміністративних матеріалів: 9 - за куріння тютюнових виробів у заборонених місцях, 12 - за розпивання алкогольних напоїв або п...
Кримінал
В Броварах поліція спіймала крадія, що крав метал. Так, до правоохоронців надійшла інформація про скоєння крадіжки – з приватного подвір’я зник водяний шланг та вироби з металу. Поліцейські провели розшукові заходи, встановили особу чоловіка та виявили речові докази. При перевірці поліція встановила причетність молодика до ще одної крадіжки майна з домоволодіння. За даним фактом відкрите кримінальне провадження за ч. 3 ст. 185 (Крадіжка) Кримінального коде...
Новини компаній
Діти дорослішають на диво швидко. І все раніше і раніше починають прагнути до самостійності. Самостійно ходити в секцію, повертатися зі школи або грати на вулиці без нагляду. Навіть самий самовідданий батько не в змозі бути з дитиною кожну хвилину. Але для кожного з батьків завжди важливо знати, що дитина в безпеці. Смарт-годинник для дітей вирішують цю проблему. Вони дозволяють не тільки знати, де дитина, але і як і з ким він спілкується. Це сучасний кори...
Пригоди
Сьогодні, 10 серпня, вранці на окружній дорозі під Броварами сталася дорожньо-транспортна пригода із загиблим. За повідомленням очевидців, автобус «Паз» з правого ряду почав розворот у забороненому місці в зоні ремонтних робіт та не пропустив попутну вантажівку «Mercedes». Внаслідок ДТП водій автобуса загинув миттєво. На місці події працює слідчо-оперативна група. dtp.kiev.ua Читайте також: Українців закликають вакцинуватися від грипу На Київщині розпочавс...