«МАМОізоляція» ч.3: як проводять карантин успішні мами Броварів?

Карантин та самоізоляція – неочікуване випробування для кожного з нас. В тому числі - для працюючих та активних мам, що звикли до насичених буднів, чіткого розкладу дня та порядку, про які на вимушених «канікулах» годі й мріяти. Редакція 4594.com.ua поговорила з відомими та успішними жінками нашого міста, та з’ясувала, як пережити довготривалий карантин з дітлахами, отримавши від цього користь і задоволення.

Цього разу про свої будні на карантині нам розповіла Засновниця Школи Жіночого Розвитку «WomenSpace» та мама двох дітей Олена Калашник.

Ви – досить активна людина, і напевно звикли до насиченого графіку. Як вам живеться в умовах карантину? Чи все ж іноді порушуєте режим і трохи працюєте?

- Я не просто активна, я гіперактивна людина. В звичайному житті у мене був такий ритм, що я іноді забувала вдихнути і видихнути. Зараз в умовах ізоляції трішки складно. Звичайно, є переживання і за фінансову сторону, але це не головний аспект, думаю, ми знайдемо можливості. Зараз у «WomenSpace» ми проводимо прямі ефіри, знайомимо людей з новими спікерами. Звичайно, іноді доводиться порушувати режим, але роблю я це з дотриманням усіх заходів безпеки: одягаю маску, рукавички, беру антисептики і тихенько собі порушую :)

Розкажіть про своїх дітей: скільки їм років, де навчаються, чим займаються?

- У мене двоє дітей: старша донечка Ніка, їй 9 років, і син Денис, йому 7 років. Навчаються вони в гімназії ім.Олійника в Броварах. Син серйозно займається футболом – грає в старшій групі клубу «Red Dragons» і має певні досягнення. Також він захоплюється «будівництвом» з конструктора Lego, створює цілі міста! І головне – він не любить повторювати модель з картинки, йому набагато цікавіше вигадувати щось своє.

Донечка теж займається спортом – повітряною гімнастикою, і вже встигла досягти чималих висот в своєму захопленні. Для неї це не просто хобі, це її справжня любов, і вона покладає великі надії на себе в цьому спорті: мріє стати олімпійською чемпіонкою. Нажаль, поки що цей вид занять не прирівняний до спорту, тож чекаємо коли створять спортивну федерацію :)  

Як бути з тренуваннями в період карантину? Вдається підтримувати форму в домашніх умовах?

- Діти дуже сумують за тренуваннями. І хоча тренер надсилає Денису завдання, в домашніх умовах їх виконати майже нереально. Для цього ми іноді їздимо в ліс, де трішки відпрацьовуємо вправи, щоб не втратити навики.

Ніці теж дуже не вистачає тренувань. У нас вдома є спортивна шведська стінка, на якій вона постійно займається, вигадує нові елементи, зв’язки, тренує шпагати та гнучкість. Може не зробити уроки, а от не потренуватися – ніколи.

Карантин – не канікули. Продовжуєте навчатися вдома?

- Звичайно, але в основному уроки з дітьми вчить тато. І не тому, що я не можу. Просто я настільки не любила уроки в своєму дитинстві, що це й зараз для мене якась катастрофа :) Ніка робить уроки практично самостійно. А Денис поки що з татом. Організувати дітей на домашнє навчання складно, але можливо. Я лише зараз зрозуміла, наскільки велику і складну справу роблять наші вчителі і тренери. Велика їм подяка!

Як зараз проходить ваш день? З’явилися нові правила або звички, які допомагають дотримуватись розкладу дня?

- День наш проходить як звичайно, тільки без школи і тренувань, що раніше займало більшу частину часу. Прокидаємось, снідаємо, потім в кожного свої спортивні навантаження, потім уроки, прогулянка, якщо погода дозволяє. Почали періодично готувати їжу разом. Ніка у мене вже сама робить яєчню, а з татом навіть млинці смажила. Денис теж допомагає: пробує сам пилососити. Взагалі, діти стали більш організовані в плані прибирання. Те, що раніше треба було з-під палки змушувати робити, зараз виходить саме собою.

Що ви можете порадити іншим мамам від емоційного вигорання в умовах ізоляції? Що надихає вас, коли закінчуються сили і натхнення?

- Проводити якнайбільше часу з дорогими вам людьми. Читати розвиваючі книги, класику, робити те, на що завжди не вистачало часу. Зараз можна ставити собі неймовірні цілі, і даю гарантію: навіть найсміливіші з них можуть збутися. Грайте з дітьми у розвиваючі ігри: «Монополію», «Емоції». Ми з Денисом полюбляємо грати в карти і шахи. Він у нас маленький майстер - ставить мат і мені, і татові.

Я вважаю, що настрій людини грає велику роль. Не впадайте в паніку, стан тривоги та стресу. Негативні вібрації знижують наш імунітет, а емоції радості навпаки збільшують опірність до хвороб. Щастя, натхнення, любов – все це живе в нас самих. І ми можемо транслювати це людям, що нас оточують. Випромінюйте світло, адже той, хто осяває життя інших, ніколи не залишаться без світла сам!

Дякуємо Олені за цікаву розмову і бажаємо ніколи не втрачати свій гарний настрій та оптимізм!

Чекайте на нові випуски нашої рубрики «МАМОізоляція»!

Читайте також:

«МАМОізоляція» ч.1: як проводять карантин успішні мами Броварів?

«МАМОізоляція» ч.2: як проводять карантин успішні мами Броварів?

Юних броварчан запрошують на безкоштовні онлайн-уроки з швидкочитання