«МАМОізоляція» ч.3: як проводять карантин успішні мами Броварів?

Карантин та самоізоляція – неочікуване випробування для кожного з нас. В тому числі - для працюючих та активних мам, що звикли до насичених буднів, чіткого розкладу дня та порядку, про які на вимушених «канікулах» годі й мріяти. Редакція 4594.com.ua поговорила з відомими та успішними жінками нашого міста, та з’ясувала, як пережити довготривалий карантин з дітлахами, отримавши від цього користь і задоволення.

Цього разу про свої будні на карантині нам розповіла Засновниця Школи Жіночого Розвитку «WomenSpace» та мама двох дітей Олена Калашник.


Ви – досить активна людина, і напевно звикли до насиченого графіку. Як вам живеться в умовах карантину? Чи все ж іноді порушуєте режим і трохи працюєте?

- Я не просто активна, я гіперактивна людина. В звичайному житті у мене був такий ритм, що я іноді забувала вдихнути і видихнути. Зараз в умовах ізоляції трішки складно. Звичайно, є переживання і за фінансову сторону, але це не головний аспект, думаю, ми знайдемо можливості. Зараз у «WomenSpace» ми проводимо прямі ефіри, знайомимо людей з новими спікерами. Звичайно, іноді доводиться порушувати режим, але роблю я це з дотриманням усіх заходів безпеки: одягаю маску, рукавички, беру антисептики і тихенько собі порушую :)

Розкажіть про своїх дітей: скільки їм років, де навчаються, чим займаються?

- У мене двоє дітей: старша донечка Ніка, їй 9 років, і син Денис, йому 7 років. Навчаються вони в гімназії ім.Олійника в Броварах. Син серйозно займається футболом – грає в старшій групі клубу «Red Dragons» і має певні досягнення. Також він захоплюється «будівництвом» з конструктора Lego, створює цілі міста! І головне – він не любить повторювати модель з картинки, йому набагато цікавіше вигадувати щось своє.

Донечка теж займається спортом – повітряною гімнастикою, і вже встигла досягти чималих висот в своєму захопленні. Для неї це не просто хобі, це її справжня любов, і вона покладає великі надії на себе в цьому спорті: мріє стати олімпійською чемпіонкою. Нажаль, поки що цей вид занять не прирівняний до спорту, тож чекаємо коли створять спортивну федерацію :)  

Як бути з тренуваннями в період карантину? Вдається підтримувати форму в домашніх умовах?

- Діти дуже сумують за тренуваннями. І хоча тренер надсилає Денису завдання, в домашніх умовах їх виконати майже нереально. Для цього ми іноді їздимо в ліс, де трішки відпрацьовуємо вправи, щоб не втратити навики.

Ніці теж дуже не вистачає тренувань. У нас вдома є спортивна шведська стінка, на якій вона постійно займається, вигадує нові елементи, зв’язки, тренує шпагати та гнучкість. Може не зробити уроки, а от не потренуватися – ніколи.

Карантин – не канікули. Продовжуєте навчатися вдома?

- Звичайно, але в основному уроки з дітьми вчить тато. І не тому, що я не можу. Просто я настільки не любила уроки в своєму дитинстві, що це й зараз для мене якась катастрофа :) Ніка робить уроки практично самостійно. А Денис поки що з татом. Організувати дітей на домашнє навчання складно, але можливо. Я лише зараз зрозуміла, наскільки велику і складну справу роблять наші вчителі і тренери. Велика їм подяка!

Як зараз проходить ваш день? З’явилися нові правила або звички, які допомагають дотримуватись розкладу дня?

- День наш проходить як звичайно, тільки без школи і тренувань, що раніше займало більшу частину часу. Прокидаємось, снідаємо, потім в кожного свої спортивні навантаження, потім уроки, прогулянка, якщо погода дозволяє. Почали періодично готувати їжу разом. Ніка у мене вже сама робить яєчню, а з татом навіть млинці смажила. Денис теж допомагає: пробує сам пилососити. Взагалі, діти стали більш організовані в плані прибирання. Те, що раніше треба було з-під палки змушувати робити, зараз виходить саме собою.

Що ви можете порадити іншим мамам від емоційного вигорання в умовах ізоляції? Що надихає вас, коли закінчуються сили і натхнення?

- Проводити якнайбільше часу з дорогими вам людьми. Читати розвиваючі книги, класику, робити те, на що завжди не вистачало часу. Зараз можна ставити собі неймовірні цілі, і даю гарантію: навіть найсміливіші з них можуть збутися. Грайте з дітьми у розвиваючі ігри: «Монополію», «Емоції». Ми з Денисом полюбляємо грати в карти і шахи. Він у нас маленький майстер - ставить мат і мені, і татові.

Я вважаю, що настрій людини грає велику роль. Не впадайте в паніку, стан тривоги та стресу. Негативні вібрації знижують наш імунітет, а емоції радості навпаки збільшують опірність до хвороб. Щастя, натхнення, любов – все це живе в нас самих. І ми можемо транслювати це людям, що нас оточують. Випромінюйте світло, адже той, хто осяває життя інших, ніколи не залишаться без світла сам!

Дякуємо Олені за цікаву розмову і бажаємо ніколи не втрачати свій гарний настрій та оптимізм!

Чекайте на нові випуски нашої рубрики «МАМОізоляція»!

Читайте також:

«МАМОізоляція» ч.1: як проводять карантин успішні мами Броварів?

«МАМОізоляція» ч.2: як проводять карантин успішні мами Броварів?

Юних броварчан запрошують на безкоштовні онлайн-уроки з швидкочитання

БРОВАРИ МАМОІЗОЛЯЦІЯ КАЛАШНИК
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
У понеділок, 25 травня, Управління житлово-комунального господарства БМР повідомило, що мережу міських маршруток Броварів планують оптимізувати, а вже сьогодні, 26 травня, відповідне рішення одноголосно ухвалив виконком. Нові маршрути запроваджуються за наступними схемами руху:   Маршрут № 7   Броварська ЗОШ № 6; вул. Ярослава Мудрого; вул. Михайла Грушевського; вул. Героїв Небесної Сотні; вул. Гагаріна; вул. Київська; вул. Короленка; бульв. Незалежності (...
Пригоди
В понеділок, 25 травня, о 16:16 до оперативно–диспетчерської служби надійшло повідомлення про пожежу у селі Княжичі. Прибувши за викликом, рятувальники виявили, що вогнем охоплено приватний житловий будинок на вул. Дачна. Пожежниками було встановлено загорання утеплювача біля споруди. Зусиллям 12 чоловік особового складу та 3 одиниці техніки, пожежу було повністю ліквідовано о 17:40. Причини пожежі встановлюються. ГУ ДСНС України у Київській області Читай...
Новини компаній
Взялися за ремонт на період карантину? Правильне рішення, враховуючи, що ризик захворіти ще існує, а походи до магазинів Броварів краще тимчасово виключити чи, принаймні, скоротити. Однак, що робити якщо знадобилися саме інструменти, наприклад, алюмінієва драбина? Існує рішення, що не порушить ані режиму самоізоляції, ані піде наперекір вашому комфорту. Усе необхідне для ремонту та будівництва можливо замовити у інтернет-магазині АРС з доставкою. Якісна др...
Новини компаній
Щодня ми робимо десятки фото на телефон або цифрову камеру. Рано чи пізно постає питання, як зберігати всі ці кадри?   Команда Mofy.life зібрала 5 простих порад, з якими ви зможете легко впорядкувати свій фотоархів і надійно зберегти сімейні спогади на довгі роки. 1. Видаляйте дублі і непотрібні фото Як часто ви робите серію однакових фото, намагаючись "зловити" правильний ракурс?) Або 15 раз фотографуєте друзів так, щоб всі дивилися в камеру? Погодьтеся,...
Суспільство
За повідомленням КОДА, з 26 травня в Київській області запроваджується послаблення протиепідемічних заходів за умови дотримання протиепідемічних вимог. Згідно з протоколом комісії, в Київській області дозволені пасажирські перевезення у міському, приміському, міжміському внутрішньо обласному сполученні за умови перевезення пасажирів у межах кількості місць для сидіння, передбаченої технічною характеристикою транспортного засобу. За умови дотримання протие...
Пригоди
Сьогодні, 25 травня, близько 14:30 на перехресті вулиць Київська та Пушкіна сталася аварія: не розминулися легковий та вантажний автомобілі. На щастя, внаслідок пригоди ніхто не постраждав. А вже за півтори години автопригода сталася по вулиці Київська у «Старому центрі». На місці аварій працювала патрульна поліція, яка і встановить винуватців ДТП. «Погляд» Читайте також: На кільцевій під Броварами сталася ДТП з постраждалими У Броварах вночі вщент згорів...
Кримінал
У неділю, 24 травня, у поліцію надійшло повідомлення про те, що у місцеву лікарню звернулася жінка, 1994 року народження, із повідомленням про побиття та зґвалтування. Зі слів потерпілої, до злочину причетні співробітники поліції. Повідомлення відразу почали відпрацьовувати працівники департаменту внутрішньої безпеки Нацполіції. Першочергова перевірка підтвердила причетність поліцейських до побиття та зґвалтування  жінки, яку напередодні доставляли у відді...
Пригоди
Сьогодні, 25 травня о 02:54 до оперативно-диспетчерської служби надійшло повідомлення про загорання авто на вул. Воїнів Афганців. По прибуттю на місце пригоди, рятувальниками було встановлено, що вогнем охоплено весь легковий автомобіль. Вогонь було швидко ліквідовано, але автівка вигоріла повністю.   Причина пожежі встановлюється. ГУ ДСНС України у Київській області Читайте також: На Броварщині горіла меблева фабрика В Броварах сталася пожежа у багатопове...
Суспільство
Сьогодні, 25 травня київський метрополітен поновив роботу згідно зі звичайним графіком. На станціях розташовані інформаційні дошки з повідомленнями про необхідність дотримуватися правил протиепідемічної безпеки: тримати дистанцію в 1,5 м, одягати маску та рукавички. Температуру на вході вимірювати не будуть, але за наявністю масок і рукавичок буде стежити поліція. Дотримання дистанції – залишається на совісті пасажирів, адже додаткові вагони причепити не м...