Перехід на літній час: коли відбудеться і як підготуватися

Вже зовсім скоро українці перейдуть на літній час. Так, в останню неділю березня - в ніч з 25 на 26 число, о 3:00, необхідно перевести стрілки годинника на одну годину вперед.

І все б нічого, але просинатися всім прийдеться раніше звичного часу.

Зазначається, що подібний перехід є досить стресовим для організму людей. Тож, медики рекомендують розпочати підготовку до нового часу за декілька днів. Щоб негативні наслідки нового часу обійшли вас стороною, пропонуємо декілька порад, як з легкістю прокинутися вже по літнім годинам.

- Намагайтеся максимально довше гуляти на вулиці – треба проводити більше часу на свіжому повітрі;

- Спробуйте лягати спати хоч трохи раніше, ніж зазвичай;

- Обов’язково дотримуйтесь правильного раціону харчування. Пийте багато води та віддавайте перевагу лише здоровій їжі;

- Спробуйте зайнятися спортом. Робіть зарядку вранці, танцюйте, бігайте, стрибайте – це все допоможе привести організм в тонус.

Починайте готуватися до літнього часу вже зараз і труднощів з переводом годинників у вас точно не буде!

Нагадаємо, скоро броварчани зможуть безкоштовно поспілкуватися з лікарями щодо вакцинації дітей.

літнійчас годинник підготовка поради
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Бізнес
Переваги навчання в ліцеї «Перспективи»: Підготовка до ЗНО Наші учні готуються до ЗНО ретельно, але спокійно, протягом навчального року. Якщо тема буде на екзамені – вчитель зупиняється на ній та розбирає детальніше. Репетитори не потрібні, адже усім процесом підготовки займаються педагоги. Це економить час, гроші батьків і нерви. Випускники Ліцею «Перспективи» показують гарні результати на ЗНО. Середня оцінка – 180 балів. Поглиблене вивчення англійської Я...
Суспільство
За даними ПрАТ «Київобленерго», сьогодні, 28 травня у місті відбудуться планові відключення світла. Згідно з повідомленням, через ремонтні роботи, електропостачання не буде з 8-ої ранку до 20.00. Так, відповідно до графіка відключень, без світла на певний час сьогодні можуть опинитися мешканці вулиць Симоненка, Левицького, Майбороди, Соборна, Костомарова. «Контакт-центр» м.Бровари Читайте також: Кабмін погодив призначення голови Київської ОДА Прокуратура о...
Пригоди
В середу, 27 травня, близько 11-ої ранку, по вулиці Лесі Українки сталася дорожньо-транспортна пригода. За словами очевидців аварії, автомобіль «ВАЗ-2107» біля будинку №12 влетів у дерево, мало не збивши дівчину з візочком. Свідки розповіли, що після зіткнення через пасажирські двері з салону автівки вийшли двоє нетверезих чоловіків та, залишивши транспортний засіб, розійшлися в різні сторони. Згодом на місце події прибули патрульні. Поліцейські викликали...
Суспільство
Сьогодні, 27 травня, на засіданні Кабінету Міністрів погоджено призначення Василя Володіна головою Київської обласної державної адміністрації. Під час виступу в уряді Володін наголосив, що його пріоритетом на посаді голови ОДА є залучення інвестицій і створення нових робочих місць в області. Нагадаємо, Василь Володін з 12 березня був тимчасово виконуючим обов’язки голови Київської ОДА, а до того два місяці займав посаду заступника голови КОДА. Читайте тако...
Пригоди
У вівторок, 26 травня, о 10:42  до оперативно–диспетчерської служби надійшло повідомлення, що у с. Рожівка знайдено вибухонебезпечний предмет. Прибувши за викликом, рятувальники з’ясували, що на вулиці Тичини знаходиться артилерійський снаряд часів Другої світової війни діаметром 66 мм.  Боєприпас було вилучено та транспортовано для подальшого знищення. ГУ ДСНС України у Київській області Читайте також: Прокуратура області виявила численні порушення в роб...
Суспільство
За результатами перевірки, організованої прокуратурою Київської області, виявлені численні порушення в діяльності Броварського міськрайонного відділу державної виконавчої служби при конфіскації майна засуджених. Зокрема, державними виконавцями за відсутності контролю керівництва не вживаються належним чином заходи щодо примусового виконання рішень суду. Встановлено факти не проведення державними виконавцями дій щодо встановлення наявності чи відсутності у...
Суспільство
Укрзалізниця розпочинає поступове відновлення руху пасажирських поїздів. В середу, 27 травня відкривають каси продажу квитків на перші п'ять поїздів, які запускають після карантину. Проте продаж квитків відновлено лише на 50% місць у потягах. Мова йде про 5 швидкісних поїздів «Інтерсіті+», які відправляться в рейси з 1 червня: №721/722 Київ – Харків; №726/725 Київ – Харків; №763/764 Київ – Одеса; №711/712 Київ – Костянтинівка; №740/739 Київ – Кривий Ріг....
Суспільство
У понеділок, 25 травня, Управління житлово-комунального господарства БМР повідомило, що мережу міських маршруток Броварів планують оптимізувати, а вже сьогодні, 26 травня, відповідне рішення одноголосно ухвалив виконком. Нові маршрути запроваджуються за наступними схемами руху:   Маршрут № 7   Броварська ЗОШ № 6; вул. Ярослава Мудрого; вул. Михайла Грушевського; вул. Героїв Небесної Сотні; вул. Гагаріна; вул. Київська; вул. Короленка; бульв. Незалежності (...
Пригоди
В понеділок, 25 травня, о 16:16 до оперативно–диспетчерської служби надійшло повідомлення про пожежу у селі Княжичі. Прибувши за викликом, рятувальники виявили, що вогнем охоплено приватний житловий будинок на вул. Дачна. Пожежниками було встановлено загорання утеплювача біля споруди. Зусиллям 12 чоловік особового складу та 3 одиниці техніки, пожежу було повністю ліквідовано о 17:40. Причини пожежі встановлюються. ГУ ДСНС України у Київській області Читай...