Синдром понеділка: як броварчанам правильно розпочати новий тиждень

Скільки разів ввечері у неділю ви говорили собі: «Все, досить! Пора починати нове життя! Я зможу, я впораюся! Ось з понеділка і почну: кину палити / буду вчити англійську / знайду нову роботу / схудну (та ще багато інших варіантів). Потім щасливо усміхалися, усвідомивши, що половину справи вже зроблено, і солодко позіхнувши, засипали раніше, щоб в понеділок встати у всеозброєнні в очікуванні приходу нового життя.

Але не тут-то було. У понеділок будильник чомусь не спрацьовував вчасно і ви, чортихаючись, на бігу з’їдали бутерброд, начисто забувши про твердий намір встати раніше, зробити зарядку, прийняти душ і зварити вівсянку. Потім, прийшовши на роботу в самому похмурому настрої, сідали за свій вже неабияк набридлий робочий стіл і поверталися до нудної роботу. В обід замість того, щоб прочитати декілька сторінок цікавої книги, тяглися в курилку. А вже ввечері, заварюючи розчинну каву, згадували про обіцянки не лінуватися і змінювати життя саме з цього понеділка.

Що ж пішло не так? Чому старі звички так важко викорінити? Як прокинутися вранці в понеділок готовим до продуктивного робочого тижня?

1. Не поспішайте. Ранок понеділка найкраще починати з неквапливого сніданку. Якщо є можливість - відмовтеся від транспорту і пойдіть до роботи пішки. Поїздка в переповненому автобусі - гарантований спосіб засмутитися на весь день. Прогулянка - відмінна можливість зібратися з думками і морально підготуватися до робочого тижню.

2. Одягніться красиво. Як не дивно, цей трюк спрацьовує практично безвідмовно, тому в понеділок надягайте те, в чому ви собі подобаєтеся і здаєтеся страшенно діяльним і успішним.

3. Складіть план на вечір. Передчуття приємного вечора скрасить тяжкість понеділка. Нічого особливого вигадувати не потрібно, ідеальний варіант - вечеря з сім’єю, хороше кіно або зустріч з друзями. Нагадуємо, що ваше завдання - не гуляти до світанку, а приємно закінчити цей день.

4. Скоротіть список справ. Ми знаємо, що у вас багато роботи, але це не означає, що вам потрібно писати нездійсненні списки справ. Уважно вивчіть свій план на понеділок і залиште тільки по-справжньому важливі справи. Так ви точно все встигнете і не будете в кінці дня страждати від почуття власної недосконалості.

5. Не бурчіть. Ну да, ви терпіти не можете понеділки, і якщо було б можна - із задоволенням прокрутили час вперед, відразу до п'ятниці. Але в очікуванні вихідних є своя перевага.

Всім гарного початку тижня! 

понеділок робота важкийдень
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
12 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
У мiстi Бiлa Цeрквa Київськoї oблaстi пoлiцiя зaтримувaлa 26-рiчну жiнку, якa рoзфaсoвувaлa aцeтильoвaний oпiй у прeзeрвaтиви для збуту нaркoзaлeжним. Прo цe пoвiдoмляє вiддiл кoмунiкaцiї ГУ НП у Київськiй oблaстi. “Дoзи aцeтильoвaнoгo oпiю злoвмисниця фaсувaлa у прeзeрвaтиви”, – йдeться у пoвiдoмлeннi. У мeжaх вiдкритoгo кiлькa мiсяцiв тoму кримiнaльнoгo прoвaджeння зa ч.2 ст.307 Кримiнaльнoгo кoдeксу Укрaїни пoлiцiя прoвeлa сaнкцioнoвaний oбшук в будинк...
Суспільство
Сегодня утром на Бориспольской трассе произошло ДТП, в результате которого автомобили влетели в стоявший неподалёку автокран. Как сообщается очевидцами группыdtp.kiev.uaFacebook, в данный момент часть Бориспольсокой трассы перекрыта, образовался затор, а причиной тому стало ДТП, в результате которого автомобили занесло в автокран, который в это время устанавливал на нем рекламу. Участниками столкновения стали грузовой автомобиль и легковой автомобиль марки...
Суспільство
У вантажі зелені на Київщині виявлено карантинного шкідниказахідного квіткового трипса (ЗКТ). Про це повідомляєДержпродспоживслужба. Так,при проведенні фітосанітарного контролю імпортних вантажів в м/п «Святошин» СМО Арктика Київської області у вантажі зелені свіжої, а саме у рукколі, вагою 0,35 тонн, походженням з країни Італія, було виявлено карантинний, обмежено поширений на території України шкідливий організм — західний квітковий трипс (Frankliniella...
Суспільство
На Броварщині в селі Бобрик жінка вкоротила собі віку залишивши сиротами десятьох дітей табувши вагітною одинадцятою. Знайшов повішеною Любов Нижник її похресник, зайшовши до неї на подвір’я та зазирнувши в сарай.Співмешканець, що є батьком десятої дитини в цей час був вдома, менші дітки гралися на подвір’ї,але ніхто нічого не чув та не бачив. Родичі загиблої теж не знають, чому так сталося,передсмертної записки не залишила. Сусіди кажуть, що за годину до...
Суспільство
На постійних депутатських комісіях, котрі передують черговій сесії Броварської міської ради,неабиякі дебати розгорнулися навколо питання про створення двох комунальних закладів,комунальної дитячо-юнацької школи з футболу та ДЮСШ з ушу і єдиноборств. Одні депутатипідтримують такі ініціативи, інші народні обранці навпаки вважають, що це удар по міськомубюджету, так як збиткових комунальних підприємств у місті й без того достатньо. Окрім того, в рамках обгов...
Суспільство
Обухівські активісти з Асоціації розвитку Обухівщини відвідалиIT-хаб BroBotsу Броварах. Про це Хронікам повідомили у прес-службі організації. -Сьогодні експедиційний корпус Асоціації у складі Михайла Трача та Олександра Устименка відвідав IT-хаб легендарного Пилипа Духлія у місті Бровари. Мета активістів та керівника Обухівміськвторресурси Армена Полатьяна лежала в площині ознайомлення з роботою цього ультрамодерного навчального закладу. В ньому, до слова,...
Суспільство
Вчера огонь в селе Семигоры чуть не перекинулся на жилые дома, пожарные вовремя подоспели. Встревоженные жители около 4-х часов дня обратились в службу спасения с сообщением, что горит довольно большой участок травы в районе села Семигоры Богуслаского района, сообщаетпресс-службаГСЧС Киевщины. На место возгорания немедленно направились специалисты 13-й ГПСЧ города Богуслав. На Богуславщине горел травяной настил На месте происшествия было установлено, что г...
Суспільство
В с. Соснівка, Макарівський район, 19 вересня активісти перекрили дорогу з однією вимогою, щоб влада зайнялась справою, і нарешті привели дороги в порядок. Про це повідомив один із мешканців Макарівського району усоціальних мережах. Як зазначається у дописі, більшість водіїв підтримали активістів, і з розумінням та терпінням віднеслись до акції.
Суспільство
Смерть зацепера оказалась фейком. Правоохранители Киевской области опровергают информацию о гибели подростка в Броварском районе . Об этом сообщили в пресс-службе полиции. Отмечается, что в СМИ попала недостоверная информация о том, что 16-летний парень погиб от удара током на крыше электропоезда. "Никаких комментариев по данному поводу работники отдела коммуникации полиции Киевской области сегодня не предоставляли и информацию не размещали. Событие действ...