Серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності людей, тому турбота про здоров'я серця має стати пріоритетом для кожного. Окрім здорового способу життя, правильно підібрані вітаміни для здоров'я серця можуть стати потужним інструментом підтримки серцево-судинної системи.

1. Коензим Q10 (CoQ10)

Коензим Q10 — це природня речовина, яка виробляється організмом. Вона відіграє важливу роль для організму, тому що виробляє енергію в клітинах. Найвищі концентрації CoQ10 знаходяться в серці, печінці та нирках. З віком природне виробництво цієї речовини зменшується, особливо у людей із серцевими захворюваннями.

Згідно з дослідженнями вживання CoQ10 може покращити функцію серцевих м'язів та зменшити ризик негативних серцево-судинних подій.

2. Омега-3 і риб'ячий жир

Омега-3 жирні кислоти, EPA та DHA, мають доведені кардіопротекторні властивості. Ці речовини зменшують запалення, знижують рівень тригліцеридів, роблять роботу серця стабільнішою та захищають кровоносні судини.

Дослідження демонструють, що прийом якісних добавок риб'ячого жиру знижує ризик виникнення захворювань серця на 16%. Важливо вибирати очищені високоефективні добавки з високим вмістом EPA і DHA.

3. Лушпиння подорожника

Псиліум є природним джерелом розчину клітковини, отриманого від рослини Plantago ovata (подорожника). Ця речовина не лише покращує травлення, але й має виражені кардіозахисні властивості.

Розчинна клітковина подорожника зв'язує холестерин у кишківнику та сприяє його виведенню з організму ще до всмоктування. Це знижує рівень «поганого» LDL-холестерину — основного фактора ризику серцевих захворювань. Додатково псиліум відповідає за регулювання рівня цукру в крові та нормалізує артеріальний тиск.

4. Рослинні стероли зі станолами

Ці природні сполуки, що містяться у фруктах, овочах, горіхах та насінні, структурно схожі на холестерин. Завдяки цьому вони конкурують з холестерином по всмоктуванню в травному тракті.

Рослинні стеролі та станоли блокують всмоктування поганого холестерину, знижують рівень холестерину LDL на 9-12% при споживанні 2-3 грамів на день. Важливо, що вони не впливають на рівень «хорошого» HDL-холестерину.

5. Куркума

Куркумін, активна сполука куркуми, є потужним антиоксидантом та має протизапальні властивості. Хронічні запалення можуть пошкодити кровоносні судини та підвищити ризик серцевих захворювань.

Куркумін допоможе:

  • посилити кровообіг;
  • знизити рівень холестерину;
  • запобігти утворенню атеросклеротичних бляшок.

Комплексний підхід до здоров'я серця

Якісні від компанії Метадженікс вітаміни можуть стати важливою частиною комплексної програми підтримки серцевого здоров'я. Особливо уважно варто відноситися до вітамінів для розрідження крові, які допомагають покращити кровообіг і знизити ризик тромбоутворення.

Пам'ятайте, що жодна добавка не може замінити здоровий спосіб життя і правильне харчування. Для оптимального здоров'я серця необхідно дотримуватися збалансованої дієти, регулярно займатися фізичними вправами, уникати куріння та постійного вживання алкоголю, керувати стресом та проходити медичні обстеження. Це допоможе серцю залишатися здоровим.