Многие родители задаются вопросом: так ли уж необходимо давать ребенку дополнительные витаминные препараты, если его рацион питания продуман и витаминизирован? В этом вопросе даже мнения специалистов – неоднозначны. Известно, что лучше всего витамины усваиваются с продуктами питания, но бывают ситуации, когда их дополнительный прием очень желателен и даже необходим.

Когда детям необходимо принимать витамины?

Витамин D3

Витамин Д детям дают круглый год, в небольших дозах с профилактической целью. Детям, которые в группе риска – на постоянной основе. Лучше всего малышам принимать витамин Д в капсулах или в жидком виде (рыбий жир), поскольку в виде солнечных ванн – не безопасно.

Витамин К

При рождении малыши часто имеют острую нехватку витамина К, поэтому врачи делают с ним инъекции. В дальнейшем дети могут принимать его в таблетках.

Железо

Для детей с очень малым весом при рождении необходимо принимать железо, поскольку у них большой риск развития анемии. Начинают прием примерно с 2-х недель от роду и до 1 года. В последующем необходимо проверять уровень гемоглобина в крови и поступать согласно результатам.

Помимо этих примеров, специальные мультивитамины для детей необходимы в таких случаях:

  • при задержке умственного или физического развития;
  • при аллергии на пищевые продукты;
  • при некоторых хронических заболеваниях;
  • при пониженном иммунитете;
  • при вегетарианском или неполноценном питании.

Прежде чем что-то давать принимать детям, необходимо получить консультацию врача, поскольку витамины – не настолько безобидные вещества, какими кажутся на первый взгляд. Их переизбыток вызывает не меньше проблем, чем нехватка.

Жирорастворимые и водорастворимые витамины

Все витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Родителям следует помнить, что принимать жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) необходимо вместе с жирной пищей. Они способны накапливаться в организме и сохраняться в нем какое-то время.

Водорастворимые витамины (группы В и витамин С) – легко усваиваются, но при этом так же легко выводятся из детского организма с мочой, поэтому принимать их следует регулярно, до или после еды, запивая большим количеством воды.

Купить хорошие витамины для детей по доступной цене можно на сайте или в аптеке – по вашему желанию.