Окрім води, найпоширенішим напоєм є зелений чай. Він здобув величезну популярність не тільки завдяки витонченому смаку, а й ряду оздоровчих властивостей. Сьогодні ви дізнаєтеся, як це може вплинути на організм людини.
Склад зеленого чаю
Аналізуючи склад зеленого чаю, варто купити якісний зелений чай в Україні у магазині Tea.ua у Києві та звернути увагу на його якість. Серед складових кращого зеленого чаю є:
-
епікатехін,
-
епікатехін галлат,
-
епігалокатехін,
-
епігалокатехін галлат.
Окрім цих речовин, які є переважними у складі чаю, ви також знайдете невелику кількість флавонолів та кофеїну. Варто зазначити, що вміст кофеїну в зеленому чаї втричі нижчий, ніж у каві.
Вплив зеленого чаю на організм людини
Найпоширенішим, звичайно, є антиоксидантний ефект зеленого чаю. Катехіни та поліфеноли ефективно усувають реакційно здатні радикали кисню та азоту. Цікаво, що поліфеноли, що містяться у настої зеленого чаю, виявляють сильніші антиоксидантні властивості, ніж вітамін С, токоферол та каротин.
Зелений чай також відіграє важливу роль у процесі схуднення. Вживання самого настою не призведе до схуднення. Тим не менше, у поєднанні зі збалансованою дієтою це може суттєво підтримати її. Все завдяки метилксатинам, що містяться в зеленому чаї. Вони викликають посилення термогенезу, таким чином, змушують організм до більших енергетичних витрат. Більше того, катехіни в чаї зменшують засвоєння жиру та стимулюють ліпідний обмін. Регулярне вживання настою зеленого чаю заспокоює метаболічний синдром, знижує ризик діабету та серцево-судинних захворювань.
Останні наукові дослідження показують, що сполуки, що містяться в зеленому чаї, який ви можете придбати на сайті https://tea.ua знижують ризик розвитку раку. В основному це епігалокатехінгалат, який може пригнічувати розвиток новоутворених змін. Крім того, катехіни зменшують токсичну дію ліків на серце, які також використовуються в терапії раку.
Теза про позитивний вплив зеленого чаю на серцево-судинну систему також була науково підтверджена. Антиоксидантні та протизапальні властивості ефективно знижують ризик серцевих захворювань. Вищезазначений епігалокатехінгаллат викликає розширення судин і, таким чином, ефективно бореться з гіпертонією. Регулювання артеріального тиску також значно знижує ризик інсульту.
Наукові дослідження показують, що включення його в раціон дуже благотворно впливає на організм та запобігає розвитку багатьох небезпечних захворювань.